リスト・ローラーボール

昔からある男子の筋トレグッズの定番の一つ、
「リスト・ローラーボール」
を購入しました。

私は今まで触ったことなかったのですが、ウチの社員が持ってたヤツを触らせてもらったら、動きが楽しかったので即購入。要は、中のジャイロを回転させその反動で手首を鍛えるモノ。けっこうな負荷です。高速回転させればさせるほど負荷も増大。
手首を回して、中のジャイロの回転速度を上げながらやります。そうしないと直ぐ止まってしまうのです。

動画にしてみました↓



コレ面白いですよ～。毎日続けてます。今のところ。