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リハビリ柔道

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水曜夜間に新宿スポセン武道場に一人ぶらりと行ってきました。痛めた右肘のチェックとストレッチを中心に。後半は一人打ち込み。左右の体落し、背負いをメインに。だいぶ良くなってます。そろそろ乱取り出来そうですが、再発防止のために、もう少しガマンするべきか悩みどころ・・・。

どうも左の体落しの左足への加重がぎこちないので、試行錯誤しながら何百回も反復して調整。得意の右体落しなみに使えるようになると、攻撃の幅がグンと広くなりそうなので、地道にやってこうと思います。

夜間で涼しかったのですが、胴着を着て道場に立つだけで汗だくでした。

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おまけ↓youtubeの体落しの詰め合わせ映像集

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